Jooga

Kuntostudion rentouttava ja tunnelmallinen Jooga!

Jooga sunnuntaisin Kuntostudiolla klo 11.30 - 12.30.  
Kuntostudion jooga on rauhallinen joogatunti, jolla harjoitetaan kehon ja mielen yhteistyötä. Flow Jooga -nimi tulee tavasta suorittaa liikkeet sujuvasti peräkkäin. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille.
Flow joogan asenat eli joogan eri asennot tehdään hengitystä seuraten ja ne yhdistetään liikejatkumoiksi. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Ohjaajana koulutettu joogaohjaaja Michelle.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


                                 
                                    Joogan hinta:
   10€ kerta / 5 kerran kortti 40€ 
Ilmoittaudu mukaan!