Tarvitsetko tsemppiä kesällä treenaamiseen?

Kuntostudion 4 viikon kesäohjelma kannustaa ja auttaa sinua treenaamaan myös kesällä!

Olemme suunnitelleet kaikille monipuolisista treeneistä pitäville neljä viikkoa kestävän ohjelman, jonka avulla voit harjoitella tehokkaasti vaikkapa mökillä loman ajan. Harjoitukset ovat helppo suorittaa missä ja milloin vain eikä välineitä tarvita.

Ohjelma tuo mukavaa vaihtelua perinteiseen saliharjoitteluun ja haastaa kehoa uudella tavalla eikä niiden suorittaminen vie paljoa aikaa.

sinulle?
  • pienryhmäharjoittelu

    tutustu
  • Personal training

    Valmentajan kanssa toiminnallisella yksityissalilla. Pari paikkaa vapaana vielä ennen kesää

    sinulle?
  • /pages/tiimimme

    +visiomme

    Visiomme on yhdessä tekemisen ja asiakkaan toiveiden kuuntelemisen kautta auttaa saavuttamaan asiakkaan omat tavoitteet, parantamaan elämänlaatua ja löytämään tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kehittämämme kokonaisvaltainen valmennuskokonaisuus on pitkän hyvinvointi- ja valmennuskokemuksemme tulos, jolla saamme aikaan todellisia ja kestäviä tuloksia.

  • /pages/tiimimme

    +arvomme

    1.Hyvinvoiva keho ja mieli 2.energisempi jaksaminen 3.positiivinen elämänasenne

  • /pages/tiimimme

    +kuntostudio 360

    Kuntostudio 360:ssä jokainen asiakas kohdataan yksilönä. Tämä on toimintamme lähtökohta ja palvelumuotomme kivijalka. Haluamme, että harjoitteiden avulla asiakas kokee elämänlaatunsa parantuvan ja auttavan häntä voimaan paremmin elämän joka osa-alueella.

pt - duo tehovalmennus 6kk

Supertehokas ja tuplasti hauskempi treenimuoto kahdelle!

Ottakaa koko paketti kerralla, treenatkaa oman valmentajan sekä ryhmien kanssa!

Kuuden kuukauden mittaiseen valmennukseen kuuluu 24 x 60 min pituista Personal trainer-tapaamista sekä kaikki yksilöasiakkaiden pienryhmä-valmennukset. Näin ollen pääsette treenaamaan ohjatusti 1 - 5 kertaa viikossa oman mieltymyksen mukaan!

Hinta:

200 € hlö / kk

käy tutustumassa valmennukseen

Inbody kehonkoostumusmitttaus nyt vain 25€/hlö

Kehonkoostumusmittauksen avulla saat nopeasti selkeää ja hyödyllistä sekä yksityiskohtaista tietoa kehosi koostumuksesta. Mittaus voi olla hyvä lisäpotku kohti terveellisempien elämäntapojen noudattamista. Tuloksia on mahdollista hyödyntää henkilökohtaista liikunta- ja ravitsemusohjelmaa suunniteltaessa.

kalenteri

Firstbeat hyvinvointianalyysi 150€/hlö

Firstbeat Hyvinvointianalyysi kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta.Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Löydä tasapaino tekemisen ja levon välille. Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

Tutustu

Tervetuloa ilmaiseen alkukartoitukseen, varaa tästä aikasi tai lähetä meille kysymyksesi.