Pienryhmäharjoittelu
Pienryhmäharjoittelu on hauska, monipuolinen ja tehokas tapa liikkua. Tule tekemään huikeita tuloksia ohjatussa ja inspiroivassa ympäristössä.
Kuntostudion pienryhmissä treenataan monipuolisesti eri teemoilla, jotka pitävät sisällään: lihaskuntoa ja voimaa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa sekä kehonhallintaa. Jokainen tunti tuo vaihtelua harjoitteluusi ja pääset haastamaan itseäsi juuri sinulle sopivalla tavalla ammattitaitoisen valmentajan opastuksella. Pienryhmävalmennuksissa treenit toteutetaan nimensä mukaisesti pienissä ryhmissä. Joukkoon mahtuu monenlaisia persoonia, erilaisine taustoineen ja tavoitteineen. Pienryhmissä on todella mahtava yhteishenki ja kannustavat valmentajat. Näiden teikijöiden ansiosta treeneistä ei juttua, naurua, hikeä ja tsemppausta puutu. Tule mukaan oppimaan ja nauttimaan liikunnan ilosta!
Miksi mukaan pienryhmävalmennukseen?
- Meillä maksat vain palvelusta - ei erillistä salimaksua
- Kustannustehokas sekä hauska treenimuoto, jossa pääset nauttimaan hyvästä seurasta se
kä ammattitaitoisen valmentajan ohjauksesta - Opit treenaamaan turvallisesti ja tuloksekkaasti
- Parannat suorituskykyäsi
- Erinomainen ryhmähenki
- Saat yksilöllistä ohjausta ja löydämme sinulle sopivat liikkeet
- Treenejä vetämässä kokenut ja kannustava valmentaja
- Pääset treenaamaan yksityisellä Studiolla ilman ulkopuolisia harjoittelijoita
Pidemmittä puheitta tule rohkeasti testaamaan VELOITUKSETTA ja keskustelemaan lisää pienryhmävalmennuksista!
Eri sopimusvaihtoehdot (sis. alv):
1 x viikossa 75€ / kk
2 x viikossa 135€ / kk
3 x viikossa 189€ / kk
10 kerran kortti 199 € (voimassa 12kk ostopäivästä)
Kuntostudion pienryhmien harjoitusaikataulut syksy 2023 - kevät 2024
MAANANTAI:
18:00-19:00 (Crosstraining / Juha)
TIISTAI:
10:00 - 11:00 (Kiertoharjoittelu aloittelijat / Juha)
17:00 - 18:00 (Patteriharjoitus / Juha)
KESKIVIIKKO:
07:00 - 08:00 (Crosstraining / Juulianna) *
17:00-18:00 (Aloittelijat / Juha) (startti 2024 tammikuu) *
18:00 - 19:00 (Voima Circuit / Juha)
TORSTAI:
16:00 - 17:00 (Crosstraining / Juha)
18:00 - 19:00 (Voima Circuit / Juha)
PERJANTAI
07:00 - 08:00 (Aloittelijat / Juha) *
SUNNUNTAI
09:30 - 10:30 (Crosstraining / Juulianna) *
10:30 - 11:30 (Mobility / Juulianna) *
* Tähdellä merkityt ryhmät ei vielä käynnissä ja vaatii minimissään 4 osallistujaa ryhmän toteutumiselle
TULE TESTAAMAAN VELOITUKSETTA!
KOKOA OMA RYHMÄ JA JÄRKÄTÄÄN TEILLE YKSITYINEN VUORO! (minimi 4 osallistujaa)
ILMOITTAUTUTUMINEN RYHMIIN SÄHKÖPOSTITSE: juha.hokkinen@kuntostudio.fi tai soita 0405692598
Tervetuloa mukaan treenaamaan ja nauttimaan liikunnasta kivassa porukassa!
Klikkaa tästä mukaan valmennukseen!
Usein kysytyt kysymykset
Miten voin tulla tutustumiskäynnille?
Tutustumiskäynnille pääset ilmoittautumalla sähköpostiin juha.hokkinen@kuntostudio.fi. Ilmoitathan myös, mille päivälle olisit halukas tulemaan.
Tarvitsenko aiempaa kokemusta saliharjoittelusta?
Meillä on monia eri ryhmiä, joista löytyy sopiva juuri sinun tarpeisiin. Täten et tarvitse aiempaa kokemusta treenaamisesta.
Kuinka pitkä irtisanomisaika jäsenyydessäni on?
Meillä maksat vain kuukauden kerrallaan, eli irtisanoutuminen onnistuu heti sen hetkisen laskutuskauden päätyttyä.
Voinko jäädyttää sopimukseni?
Sopimuksen jäädyttäminen onnistuu ilman lisäkustannuksia ja voit jatkaa harjoitteluasi heti sopivan tilaisuuden tullen.
Voinko maksaa osan valmennuksesta liikuntaseteleillä ja osan laskulla?
Kyllä voit. Maksun voi jakaa kätevästi liikuntaseteleiden ja laskun kesken.
Mitä eri maksuvälineitä on käytössä?
Maksuvälineinä meillä käyvät: Korttimaksu, lasku, ePassi, Smartum & Edenred.
